Skip links

وصفة المعقل

وصفة المعقل

5
تكفي لعدد اشخاص
30 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

3.5 G  الالياف
12.3 G البروتين
3.5 G الدهون المشبعة
6.3 G الدهون الغير المشبعة

490.1 keal السعرات الحرارية
641.9 MG  الصوديوم
17.7 G الدهون
3 MG  الكولسترول

13.1 MG  الكلسيوم
9.1 IU  فيتامين أ
69.8G الكربوهيدرات
3.4G السكر

المقادير

1 رز مسلوق نصف سلقة
1 لبن
2كوب دقيق
2 ملعقة سمن

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع الرز في طنجرة على النار ونغمره بالماء المغلي

02

نضيف السمن وبعد ان يسخن قليلا نبدأ بإضافة الدقيق على دفعات مع التحريك بالشوبك كي لا يتكتل

03

نستمر في التحريك حتى يشتد الخليط ونسكبه في طبق التقديم ويسكب بجنبه اللبنويوضع ملعقة سمن على الوجه

 100 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort