Skip links

مهلبية التين مع القراصيا

طبق غني جداً فالتين المجفف يحوي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفيد القلب والدم ن بالاضافا للقراصيا التي تحوي فيتامين ج وسي والألياف الطبيعية والحديد

مهلبية التين مع القراصيا

طبق غني جداً فالتين المجفف يحوي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفيد القلب والدم ن بالاضافا للقراصيا التي تحوي فيتامين ج وسي والألياف الطبيعية والحديد

6
تكفي لعدد اشخاص
40 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

65 G اجمالي السكريات
2 G البروتين
0.56 mg  الحديد
21 G فيتامين د

68 G الكربوهيدرات
36 mg  صوديوم
1 G الالياف الغذائية
2 mg  كالسيوم

295 keal  السعرات الحرارية
2 G  اجمالي الدهون
0.90 G الدهون المشبعة
6 mg الكوليسترول

المقادير

2كوب حليب

4قراصيا

2تين مجفف

2ملعقة سكر

2ملعقة نشاء

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

ضيف الحليب في وعاء على النار ونضيف لهم السكر والنشا ونقلبهم بأستمرار حتى يغلو

04

نحضر أكواب التقديم ونضع في أسفلها التين المجفف

02

نقطع القرصيا

05

نسكب المهلبية عليه

03

نضيفها للحليب على النار ونحرك الخليط

06

نضع التين على وجه المهلبية ، مع قطع من القرصيا

 125 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris