Skip links

متبل القرع

متبل القرع .. يعتبر طبق المتبل من أطباق المقبلات المعروفة، جربي المتبل بمذاق جديد على سفرتك من مطبخ بيتي

متبل القرع

متبل القرع .. يعتبر طبق المتبل من أطباق المقبلات المعروفة، جربي المتبل بمذاق جديد على سفرتك من مطبخ بيتي

4
تكفي لعدد اشخاص
60 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

29  mg الكالسيوم
mg  الكولسترول
36  mg الماغنسيوم

G  السكريات
1.56   mg الحديد
0.91   G  البروتين

0.03   G  الدهون
7.43   G  الكربوهيدرات
4.1 G الكربوهيدرات
54.77 Kal السعرات الحرارية

المقادير

1 – قرع مشوي
1 – خبز مطحون
1 – ثوم بودر
1 – ريحان مجفف
1 – طحينية
1 – ثوم

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نقوم بتحضير بولة ثم نقوم بتقشير القرع ثم نقوم بهرس القرع ثم نقوم باضافة الليمون ثم اضافة الطحينة

02

وضع الثوم البودر والاورجانوا والخبز المحمص والتقليب ثم نقوم بوضع كمية من الملح والثوم المطحون

03

ونقوم بتحضير بولة التقديم ثم نقوم بتزيينه بالكسبرة او ورق النعناع

 337 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort