Skip links

شعيرية بالروبيان

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل شعيرية بالروبيان

شعيرية بالروبيان

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل شعيرية بالروبيان

3
تكفي لعدد اشخاص
35 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

G  سكريات
4.41   mg حديد

43.31   G البروتين
G  الألياف الغذائية

201.98 Kal السعرات الحرارية
13.91 G الكربوهيدرات
1.83 G الدهون

المقادير

500 – غرام شعيرية
250 – غرام خضار مشكل
200 – غرام ربيان
1 – حبة بصل
1 – ثوم
1 – ملعقة صلصة طماطم

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نقوم بوضع اناء علي النار؛ثم نقوم بوضع كمية من الزيت؛ووضع كمية من الشعيرية
وتاخذ التقليب ف الزيت
ثم نقوم بتقيع البصل وتقليب الشعيرية؛ثم نقوم بتقطيع الثوم
ثم نقوم بتقليب الشعيرية حتي الوصول الي اللون المطلوب يقوم بوضع البصل عليها وتقليبه بسرعه

02

ثم نقوم بوضع الثوم والتقليب ونقوم بأضافة الروبيان*الجمبري*
نقوم بوضع كسبرة ناشفة والتقليب جيدا ونقوم بوضع الخضار المشكل
وممكن اضافة شوربة سي فود او ماء مغلي ووضع معجون الطماطم
ونضع كمية من الملح والفلفلوالتقليب

03

وممكن اضافة هوت صوص وتركها حتي الغليان ثم نقوم بتهدئة النار عليها حتي التسوية
ثم نقوم بتحضير طبق التقديم ووضع الشعرية بالروبيان وممكن تزيينها بالخضار او الفلفل

 162 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris