Skip links

سمبوسة فطيرة الراعي

السمبوسة تعتبر من الأطباق الجانبية التي تزيد مائدة رمضان ، وفطيرة الراعي من الأطباق المشهورة في المطبخ الأميركي غنية جداً بالبروتينات والنشويات وهي وجبة مشبعة ولذيذة .

سمبوسة فطيرة الراعي

السمبوسة تعتبر من الأطباق الجانبية التي تزيد مائدة رمضان ، وفطيرة الراعي من الأطباق المشهورة في المطبخ الأميركي غنية جداً بالبروتينات والنشويات وهي وجبة مشبعة ولذيذة .

1
تكفي لعدد اشخاص
45 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

20.3 G اجمالي السكريات
68.2 G البروتين
48.2 mg الحديد
32.2 cmgفيتامين د

257.9 G الكربوهيدرات
3359.6 mg صوديوم
32.1 G الالياف الغذائية
28.5 mg كالسيوم

1455.2 kealالسعرات الحرارية
21.5 G  اجمالي الدهون
11.8 G الدهون المشبعة
93.5 mgالكوليسترول

المقادير

1 بطاطا مهروسة

1 كريمة حامضة

1 حليب

1 بودرة الثوم

1 بودرة البصل

1 زبدة

1 جزر مسلوق

1 مرقة اللحم

1 لحمة مفرومة

1 بصلة صغيرة

1 بازيلاء مسلوق

1 زبدة

1 نشاء

1 طحين

1 ورتستر صوص

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع الزبدة في وعاء على النار ، ونضيف البصل المفروم والملح والفلفل ونقلبهم على الزبدة

04

نحضر وعاء غميق ونضع فيه البطاطا والزبدة والكريمة والحليب وبودرة الثوم والبصل  ونخلطهم جيداً

07

نضع الزبدة في وعاء على النار ونضيف الطحين ونقلبها حتى يتغير لونها ، ثم نضيف الحليب على الطحين ونقلبه حتى يغلي

02

نضيف اللحم المفروم ونقلبه مع البصل ،ونضيف الورتستر صوص

05

نضع خليط اللحمة فوق خليط البطاطا ونحركهم حتى يتجانسو

08

نضيف الفلفل الأبيض وجبنة التشيدر مع التحريك حتى تذوب .

ويسكب في وعاء التقديم

03

نخلط النشاء مع مرق اللحم ونضيفه على اللحم المفروم والجزر والبازيلاء ونقلبهم مع اللحمة

06

نحشي السمبوسة ونقليها بالزيت

 130 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris