Skip links

سلطة المعكرونة

سر الطبخة:رشة زيت زيتون على المعكرونة بعد سلقها

سلطة المعكرونة

3
تكفي لعدد اشخاص
15 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

3.1 G  الالياف
9.8 G البروتين
0.7 G الدهون المشبعة
0.5 G الدهون الغير المشبعة

344.9 keal السعرات الحرارية
731.9 MG  الصوديوم
16.3 G الدهون
6.3 MG  الكولسترول

16.7 MG  الكلسيوم
3.5 IU  فيتامين أ
41.5G الكربوهيدرات
10.2G السكر

المقادير

150 غ معكرونة ¾ السلقة

1 كوب زبادي

1 كوب ذرة صفراء

1 كوب فطر مفروم

1 كوب فلفل ألوان مقطع

1 كوب زيتون أسود

1 ملعقة خل أبيض

1 ملعقة كبيرة مايونيز

1 ملعقة كبيرة خردل

1 أوريغانو

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

يحضر الصوص بخلط الزبادي مع المايونيز وسن ثوم مهروس مع رشة أوريغانو ورشة خل أبيض و ملعقة خردل مع رشة ملح

02

توضع المعكرونة في وعاء ويضاف اليها الزيتون والذرة

03

يضاف الفطر المفروم إليها

04

يضاف الفلفل الملون مع رشة أوريغانو ورشة ملح

05

يسكب الصوص فوق المكونات وتخلط جيداً

06

تسكب السلطة في طبق التقديم وتزين برشة أوريغانو ورشة فلفل ملون وتقدم.

 460 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris