Skip links

زبدة الفول السوداني

اذا كنت من محبي هذه الاكله فهذه الوصفة ستعجبك حتما

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني مصدر غنى بالفيتامينات تعمل كمضادات للاكسدة

1
تكفي لعدد اشخاص
10 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

3.97 G اجمالي السكريات
25.8 G البروتين
4.58 mg  الحديد

16.13 G الكربوهيدرات
18 mg  صوديوم
8.5 G الالياف الغذائية
92 mg  كالسيوم

610.88 Kal  السعرات الحرارية
49.24 G  اجمالي الدهون
168 G الماغنسيوم
0 mg الكوليسترول

المقادير

1 – كوب من الفول السوداني المحمص
1 – ملعقة كبيرة من العسل

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع الفول السوداني بالخلاط مع ملعقة العسل

02

ونطحنهن مدة 10 دقائق

03

وبذلك يكون زبدة الفول السوداني جاهز للأكل .

 183 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris