Skip links

خضار البوريه

اذا كنت من محبي هذه الاكله فهذه الوصفة ستعجبك حتما

خضار البوريه

اكلة مناسبة لطفلك من عمر تسع شهور

1
تكفي لعدد اشخاص
30 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

N/A G اجمالي السكريات
N/A G البروتين
N/A G  الحديد
N/A G فيتامين د

N/A keal الكربوهيدرات
N/A G  صوديوم
N/A G الالياف الغذائية
N/A G  كالسيوم

N/A G  السعرات الحرارية
N/A G  اجمالي الدهون
N/A G الدهون المشبعة
N/A G الكوليسترول

المقادير

بعض – ورق ريحان
70 – غرام جزر
3 – حبات بصل
70 – غرام كوسا
1 – ملعقة زيت زيتون

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نقشر الجزر ونقطعه إلى مربعات صغيرة ، ثم نقطع البصل إلى شرائح والكوسا على مربعات
نضع المكونات على النار على البخار مدة 15 دقيقة

02

نقطع ورق الريحان ونضيف للمزيج

03

ثم نضيف للمزيج قليل من الماء ، ونهرسه ويصبح جاهزاً للتقديم

 236 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris