Skip links

حساء شوربة الطماطم

يحتوي الوعاء الواحد من حساء الطماطم، على العديد من المغذيات المفيدة  للصحة، مثل: فيتامين E ، A ، C ، K، والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة التي قد تقيك من أمراض عدة، إليك طريقة تحضيرها، وأهم الفوائد التي تلحقها بصحتك الجسدية والنفسية

حساء شوربة الطماطم

نقدم لك من مطبخ بيتي حساء شوربة الطماطم
 كلها فوائد وبنفس الوقت شهية جدا.

8
تكفي لعدد اشخاص
30 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

786 mg صوديوم
4 G الالياف الغذائية

27 G إجمالي الدهون
207 mg الكوليسترول

709 Kal  السعرات الحرارية
72 G  البروتين

المقادير

1 – ملعقة زيت نباتي
1 – ملعقة زبدة
2.5 – ملعقة من الطحين
1 – ملعقة معجون الطماطم
4 – حبات طماطم كبيرة مبروشة
4 – كوب ماء
1 – ملعقة صغيرة من الملح
1/2 – ملعقة فلفل اسود او احمر
1 – مكعب ماجي
1 – كوب حليب

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع الطحين ونحرك جيدا لمدة 3دقائق ونضع معجون الطماطم ونحركه مع الطماطم المبروشة لمدة دقيقتين

02

نضع الماء والملح والفلفل الاسود ونحرك الخليط حتى يغلي ثم نضيف مكعب ماجي حسب الرغبة ونضيف اللبن او كريمة اذا توفرت ونتركهم على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة

03

بعد 15دقائق يصب ويقدم
ويقدم مع الخبز وجبنة قشقوان مبروشة حسب الرغبةِ

 175 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris