Skip links

بيني ديلا ماما

بيني ديلا ماما

1
تكفي لعدد اشخاص
45 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

7.8 G  الالياف
33.5 G البروتين
10.1 G الدهون المشبعة
1.6 G الدهون الغير المشبعة

551.8 keal السعرات الحرارية
84.6 MG  الصوديوم
21.2 G الدهون
189 MG  الكولسترول

5.1 MG  الكلسيوم
10.9 IU  فيتامين أ
58.7G الكربوهيدرات
5.6G السكر

المقادير

150 غ معكرونة قلم مسلوقة

0.5 نصف حبة باذنجان مكعبات

100 غ لحمة شرائح رفيعة

2 حبة عصير طماطم

1 بصلة مقطعة

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

يضاف الزيت إلى مقلاة على النار مع شرائح اللحمة تقلب جيداً بعد ذلك يضاف البصل مع التحريك

02

تضاف صلصة الطماطم إليها يمكن إضافة مرقة دجاج أو خضار مقدار ½ كوب

03

بعد أن تغلي تضاف إليها المعكرونة مع رشة ملح ورشة فلفل أسود ورشة زيت زيتون.

04

تحضير الباذنجان :

تغمس مكعبات الباذنجان بالدقيق مع رشة ملح ورشة فلفل أسود وتقلى بالزيت

05

تسكب المعكرونة في طبق التقديم و توزع مكعبات الباذنجان عليها وتزين بالكزبرة.

وصحة وعافية

 123 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris