Skip links

المنزلة

المنزلة

5
تكفي لعدد اشخاص
45 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

0.7 G  الالياف
9.5 G البروتين
3.8 G الدهون المشبعة
2.6 G الدهون الغير المشبعة

974 keal السعرات الحرارية
87.5 MG  الصوديوم
27.9 G الدهون
0 MG  الكولسترول

0.8 MG  الكلسيوم
0 IU  فيتامين أ
10.9G الكربوهيدرات
7.6G السكر

المقادير

1 لحم قطع
1 طحينة
1 خل أسود
1 كركم
1 كمون
1 بصل
1 زيت
1 ملح
1 ماء

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع زيت في وعاء على النار والبصل ونقلبهم

ثم نضيف اللحمة ونقلبهم

02

في طبق جانبي نخلط الطحينة مع الخل الاسود والكمون والكركم والملح والقيل من الماء مقدار كأس تقريبا ونخلطهم جيدا بالمشبك

03

ثم نضيف الخليط فوق اللحمة ونقلبهم جيدا ونغطيها ونتركها على نار هادئة حتى تتسبك وتستوي اللحمة وكل ما نقصت كمية الماء نزيدها قليلا

 110 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort