الفريك بالسي فود
نقدم لكِ من “مطبخ بيتي” الفريك بالسي فود ، جربيها واستمتعي بمذاقها اللذيذ مع أسرتك
المعلومات الغذائية
المقادير
اختر عدد الوجبات
قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية
طريقة التحضير
01
نقوم بفرم البصل
ثم وضع اناء علي النار ووضع كمية من الزيت
نقوم بوضع البصل وتقليبه حتي الزوبان
وضع كمية من الملح وكمية من الكسبرة الناشفة والتقليب
02
ثم نقوم بوضع السي فود والتقليب
ثم يوضع الجزر المبشور ثم وضع الثوم
ثم وضع الفريك المنقوع ثم وضع القليل من الكمون
وكمية من الفلفل الاسود والتقليب جيدا
وضع كمية من المياه المغلية والتقليب حتي الغليان
03
تجهز صنية ووضع الفريك ب السي فود يحضر ثمرة طماطم وتقطع شرائح
وتوضع اعلي الطاجن ثم توضع بالفرن
وتقدم
432 اجمالي المشاهدات
Leave a Reply