Skip links

الفريك بالخلطة

اليكي طريقة الفريك بالخلطة احضرناها لكي من مطبخ بيتي

الفريك بالخلطة

4
تكفي لعدد اشخاص
45 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

51.86 G البروتين
6.93 G  الدهون
79 G  سكريات
161 mg  ماغنسيوم

471 mg  كالسيوم
92.89 G  مجمل كربوهيدرات
979 mg بوتاسيوم
345 mg  الكولسترول

114.07 Kal  السعرات الحرارية
2.92 Kal  السعرات الحرارية في الكربوهيدرات
67.68 Kal السعرات الحرارية من البروتين
43.47 Kal السعرات الحرارية من الدهون

المقادير

500 – غرام من كبدة الفراخ
2 – كوب فريك أخضر ناعم
1 – بصلة كبيرة مفرومة ناعم
1 – جزر مبشور
2 – ملعقة سكر
1 – حبهان
1 – بهارات مشكلة
1 – زنجبيل باودر
1 – قطعة من الزبدة
1/4 – كوب زبيب
1 – لوز
1 – كاجو

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نقوم بتحضير وعاء علي النار ووضع كمية من الزيت وقطعة من الزبدة والتقليب حتي الذوبان ثم وضع السكر علي درجة حرارة عالية
ثم نقوم بوضع الفريك ووضع البهرارات المشكلة الحبهان والزنجبيل ثم نقوم بوضع كمية من الماء الساخنة ووضع كمية من الملح والفلفل والتقليب جيدا وتترك حتي الاستواء

02

نقوم بوضع وعاء اخر علي النار ووضع كمية من الزيت ووضع البصل المفروم ثم نقوم بوضع البصل المبشور والتقليب نقوم بوضع بهارات الحبهان والبهار المشكل والزنجبيل ثم وضع الكبدة ووضع كمية من الملح والفلفل وتركها حتي الاستواء

 

03

ثم نقوم بوضع طبق التقديم ووضع الفريك والكبدة والتزيين بالكزبرة والبقدونس ووضع الكاجو

 152 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris