Skip links

السليق

السليق

3
تكفي لعدد اشخاص
60 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

2.5 G  الالياف
16.9 G البروتين
4.5 G الدهون المشبعة
10.7 G الدهون الغير المشبعة

639.5 keal السعرات الحرارية
648.5 MG  الصوديوم
29.1 G الدهون
30.4 MG  الكولسترول

12.9 MG  الكلسيوم
31.4 IU  فيتامين أ
78.5G الكربوهيدرات
7.7G السكر

المقادير

1 دجاج
1 ارز أمريكي
1 ارز مصري
1 سمنة
1 ورق غار
1 مستكة
1 حليب
1 هيل
1 ماء ساخن
1 زيت
1 فلفل اسود

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع القدر على النار ونضع فيه السمنة او الزيت

ثم نضع المستكة وورق الغار والهيل

02

نضع الدجاج ونقلبهم بالسمنة

ثم نضيف الماء الساخن فوقهم ونغطيهم حتى يستو

03

بعد ان يستوي الدجاج نضعه في طبق ونتبله بالفلفل الاسود والملح والزيت ونضعه بالفرن حتى يتحمر

04

نصفي ماء الدجاج في طنجرة اخرى ونضع الرز الامريكي والرز المصري ونقلبهم ونتركهم حتى الاستواء مع التقليب كل فترة حتى ينهرس ثم نضيف الحليب  ونقلبهم على نار هادئة

05

في مقلاة نضع شوية سمن ونضع المستكة حتى يذوب

نسكب الرز في طبق التقديم ونضع الدجاج على الوجه ونسكب السمن والمستكة فوق الرز

 91 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort