Skip links

السلق بزيت الزيتون

يُعتبر السّلق من النّباتات الورقيّة العريضة والغنيّة بالفوائد في قناة بيتي هنقدملك طريقة السلق بزيت الزيتون

السلق بزيت الزيتون

يُعتبر السّلق من النّباتات الورقيّة العريضة والغنيّة بالفوائد في قناة بيتي هنقدملك طريقة السلق بزيت الزيتون

2
تكفي لعدد اشخاص
10 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

mg كولسترول
72  mg  كالسيوم
1.56  G سكريات

2.6  G  ألياف غذائي
0.3  G الدهون
1.72  mg  حديد

35.9  Kal  السعرات الحرارية
2.72  G  بروتين
5.58 G الكربوهيدرات

المقادير

2 – حزمة من السلق
1 – بصلة مفرومة ناعم
1 – فلفل حراق
2 – فص ثوم
1 – مخلل مشكل
1 – عصير ليمون
1 – زيت زيتون

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نقوم بوضع طاسة علي النار وكمية من زيت الزيتون ثم وضع البصل المفروم والثوم ونقوم بتقطيع السلق

02

نقوم بوضع الفلفل الحار ثم نقوم بوضع السلق تدريجا بالطاسة ثم التقليب وكمية من الفلفل ووضع الملح ووضع السماء وكمية من عصير الليمون وتركها علي النار

03

ثم نقوم بتحضير طبق التقديم ووضع السلق للتقديم ووضع كمية من زيت الزيتون عليه ورشة من السماء عليها والتقديم

 165 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris