Skip links

الرز بالحمص

الرز بالحمص

6
تكفي لعدد اشخاص
40د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

3.4 G  الالياف
25.3 G البروتين
2.7 G الدهون المشبعة
5 G الدهون الغير المشبعة

511.3 keal السعرات الحرارية
1223.2 MG  الصوديوم
30 G الدهون
50.9 MG  الكولسترول

3.7 MG  الكلسيوم
0.2 IU  فيتامين أ
34.4G الكربوهيدرات
2.2G السكر

المقادير

0.5 نصف كيلو لحم بالعظم
3 أكواب رز بسمتي
1 كوب حمص ناشف
1 زيت
1 بصلة كبيرة

البهارات صرة شوربة الحب مكونة من
1 فلفل اسود
1 كمون
1 كزبرة جافة
1 خولنجان
1 شيبه
1 هيل
1 قرفة
1 ملح
1 بصل شرائح مكرمل للزينة

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نضع الزيت في وعاء على النار ونضيف البصل ونقلقلها ثم نضيف اللحم المسلوق مسبقا ونقلبهم

02

نضيف صرة البهارات ونضيف الرز ونقلبهم ونضيف الحمص ونضيف الماء الحار

03

بعد ان تغلي نغطي الوعاء ونتركه حتى يستوي

يسكب في طبق التقديم ويزين بالبصل المكرمل

 59 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort