Skip links

البطاطا الكومبير التركية

البطاطا الكومبير التركية

بطاطا كومبير التركية من الوجبات السريعة والصحية لما فيها من خضار متنوعة وتعتمد على البطاطا المشوية في الفرن ويضاف لها انواع من الجبن

2
تكفي لعدد اشخاص
35 د
عدد الدقائق
سهل
طريقة التحضير

المعلومات الغذائية

1.82 mg حديد
20  mg مغنسيوم
1.8  G  الالياف
32.7  G البروتين

208.78  keal السعرات الحرارية
0.15  G  الدهون المشبعة
31.1  G الدهون
18 mg  كولسترول

956  mg  الكلسيوم
40  mg  الفيسفور
23.8 G الكربوهيدرات
0.85 G السكر

المقادير

2 حبة بطاطا متوسطة الحجم مغسولة جيدا

50 غ زبدة

1 ملح

1 بابريكا

1 أعشاب إيطالية مجففة

1 بصل أخضر

1 جبنة شيدر أو موتزاريلا

1 بازيلاء مسلوقة

1 كريمة الطبخ

1 كاتشب

اختر عدد الوجبات

قم بتحريك المؤشر جهة اليمن لاختيار عدد الوجبات كي تتمكن من معرفة المقادير ومعرفة المعلومات الغذائية

1 عدد الوجبات

طريقة التحضير

01

نغلف حبات البطاطا بورق زبدة وبطبقة من ورق القصدير وندخلها الفرن بدرجة حرارة عالية ٢٥٠

04

نضع

رشة فلفل أسود وملح ثم نضيف الأعشاب الإيطالية وبعدها نضيف مقدار ٣ ملاعق كبيرة من كريمة

الطبخ

02

نقطعها قسمين بشكل طولي ونفرغها بشكل قارب ونضعها في صينية الفرن

ونبهرها

05

نقوم بهرس البطاطا التي أزلناها من البطاطا مع القليل من الملح ثم نضيف الصوص

الذي حضرناه إليها

03

نضع الزبدة في مقلاة الطبخ ونضيف البصل الأخضر والبازيلاء المسلوقة وبعد ذلك نضيف البابريكا

06

نبدأ بتوزيع الحشوة داخل حبات

البطاطا المفرغة ونرش جبنة الموتزاريلا على وجهها ثم ندخلها الفرن لمدة خمس دقائق

 630 اجمالي المشاهدات

Leave a Reply

avatar
  اشترك  
Notify of
izmir escort- cratosslot baymavi vdcasino asyabahis tipobet
cratosslot giris baymavi giris asyabahis giris tipobet giris vdcasino giris vevobahis giris elexbet giris porno bahis siteleri grandbetting giris casinomaxi perabet giris betboo giris marsbahis giris betebet giris mobilbahis giris meritroyalbet giris casinomaxi giris safirbet giris free porn izmit escort holiganbet giris venusbet giris betpas giris bets10 giris casinovale giris celtabet giris dumanbet giris jojobet giris limanbet giris makrobet giris milanobet giris supertotobet giris betwinner giris markobet giris bahisnow giris imajbet giris dinamobet giris vegabet giris trbet giris gorabet giris pinbahis giris piabet giris gobahis giris betvole giris betmatik giris mariobet giris pulibet giris tulipbet giris betgram giris gencobahis giris tempobet giris polobet giris cabforward.net coin yorum jigolo siteleri adana escort izmir escort